ふんわりニラ焼き
15分
- エネルギー267kcal
- 炭水化物9.2g
- 脂質17.8g
- たんぱく質18.2g
- 糖質8.4g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
材料だけ見ると、餃子の具を焼いただけ？と思われそうですが、はんぺんが入っているのでふんわりやわらか食感で餃子とはまた違った味わいです(^^)お弁当にもどうぞ♪
作り方
- 1
にらは１ｃｍくらいに刻む。
- 2
Aを入れよく捏ねて混ぜる。
- 3
ゴルフボール大に丸め、楕円形に形を整えてごま油をひいたフライパンで焼く。
作ってみた！
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