主菜
１０分で！カリカリ豚と豆腐の旨塩炒め
10分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物2.8g
- 脂質24.8g
- たんぱく質11.2g
- 糖質2.1g
- 食塩相当量2.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
すぐ出来る！ 炒めるだけなのに絶妙な美味しさ♪ 豆腐、豚肉、レタスどれもが主役！
作り方
- 1
熱したフライパンにごま油を入れ、豚バラ肉を炒める。 （こんがりしてカリカリになるまで）
- 2
豆腐を入れる。
- 3
大きめに潰す。
- 4
塩、こしょうを振る。 軽く混ぜながら1分ほど炒める。
- 5
火を止め、ちぎったレタスを入れてざっくりと混ぜる。 （予熱で適度に火が入ります）
