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    主菜

    ズッキーニの豚バラ巻き

    • 投稿日2023/05/24

    • 更新日2023/05/24

    • 調理時間20

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安500

    • 冷蔵保存4~5

    • 冷凍保存1ヶ月

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    カリカリに焼いた豚バラ肉にズッキーニがよく合う!! シンプルながらとっても美味しい一品です。 出てきた脂を取り除きながらカリカリに焼くと、脂っこく無くて香ばしい仕上がりになります♪

    材料4人分

    • 豚バラ薄切り肉
      300g
    • ズッキーニ
      2本
    • 適量
    • 黒胡椒
      適量
    • レモン
      2分の1個

    作り方

    ポイント

    ■黒胡椒は焼く前に振ると、焦げて風味が飛んでしまうので焼き上がってから仕上げに振るようにしましょう。

    • 1

      ズッキーニを食べやすい大きさに切る。

    • 2

      ズッキーニを豚バラ薄切り肉で巻く。

    • 3

      フライパンに巻き終わりを下にして並べる。  塩をきつめにふる。

    • 4

      中火でこんがり焼き色がつくまで、返しながら4、5分焼く。 ※出てきた脂をペーパーなどで取り除きながら焼くと、油ハネが少ないです。

    • 5

      仕上げに黒胡椒をたっぷりと振る。 皿に盛り、レモンを添えてお召し上がりください。

    レシピID

    461314

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    福原ゆり
    • Artist

    福原ゆり

    料理研究家

    • 食品衛生責任者

    神戸在住 自宅料理教室「FUKUHARA KITCHEN」主宰。2人の子どもたちを育てながらお料理を作る毎日。 時間のない、子育て世代の方にも作りやすく、家族みんなが笑顔になるごはんを作っています。 世界の料理を研究中!日本で手に入る食材で本場の味に近づけるレシピを考えています。 簡単!楽しい!美味しい!レシピをどうぞ♪

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