副菜
ごはんによく合う♪おかひじきとツナの甘辛炒め
5分
- エネルギー105kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質5.2g
- たんぱく質10.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
油と相性のよいおかひじきはツナ缶とも好相性！ あっという間にご飯にあうおかずに変身します。 子どもにも大人にも大人気な味つけです♪
作り方
- 1
おかひじきは洗ってよく水気をきり、4㎝幅にざく切りにする。
- 2
フライパンにツナ缶とにんにく（薄切り）をいれ温め、1を加えさっと炒める。 （油がはねる場合があるので注意）
- 3
A 砂糖小さじ1、醤油小さじ1をふり入れ全体を混ぜる。
ポイント
おかひじきの水気をしっかりきること。 ポイントはそれだけです＾＾
レシピID：377880
更新日：2019/07/17
投稿日：2019/07/17
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
甘辛炒め×おかひじきのレシピを探す
