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ごはんによく合う♪おかひじきとツナの甘辛炒め

5
炒めものの
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2019.07.17

分類副菜

調理時間: 5分

ID377880

玉田 悦子

大人も子どもも喜ぶレシピ

油と相性のよいおかひじきはツナ缶とも好相性!
あっという間にご飯にあうおかずに変身します。
子どもにも大人にも大人気な味つけです♪

炒めもの おつまみ ヘルシー 甘辛醤油 時短 ご飯にあう シニア 短時間 炒め物 ツナ缶 フライパン お弁当 子どもに人気 缶詰 簡単 朝食 大人

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材料2人分
おかひじき 80g
ツナ缶 1缶(70g)
にんにく(薄切り) 半片
A
砂糖 小さじ1
A
醤油 小さじ1
作り方
Point!
おかひじきの水気をしっかりきること。 ポイントはそれだけです^^
  1. おかひじきは洗ってよく水気をきり、4㎝幅にざく切りにする。
  2. フライパンにツナ缶とにんにく(薄切り)をいれ温め、1を加えさっと炒める。
    (油がはねる場合があるので注意)
  3. A

    砂糖 小さじ1、醤油 小さじ1

    をふり入れ全体を混ぜる。
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