ごはんによく合う♪おかひじきとツナの甘辛炒め

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2019.07.17

分類副菜

調理時間: 5分

ID 377880

玉田 悦子

大人も子どもも喜ぶレシピ

油と相性のよいおかひじきはツナ缶とも好相性!
あっという間にご飯にあうおかずに変身します。
子どもにも大人にも大人気な味つけです♪

    材料

    2人分
    おかひじき 80g
    ツナ缶 1缶(70g)
    にんにく(薄切り) 半片
    A
    砂糖 小さじ1
    A
    醤油 小さじ1

    作り方

    ポイント

    おかひじきの水気をしっかりきること。
    ポイントはそれだけです^^
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    1. おかひじきは洗ってよく水気をきり、4㎝幅にざく切りにする。
    2. フライパンにツナ缶とにんにく(薄切り)をいれ温め、1を加えさっと炒める。
      (油がはねる場合があるので注意)
    3. A

      砂糖 小さじ1、醤油 小さじ1

      をふり入れ全体を混ぜる。
    13 71

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