1. 豚バラと豆腐とニラのとろーり豆乳煮

    豚バラと豆腐とニラのとろーり豆乳煮 4分前

    109人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. あともう1品に*きゅうりとちくわのツナマヨサラダ

    あともう1品に*きゅうりとちくわのツナマヨサラダ 4分前

    126人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 豆腐ステーキ。豚きのこあんかけ。

    豆腐ステーキ。豚きのこあんかけ。 4分前

    137人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. めちゃ旨簡単おかず!豚バラとキャベツのとろみ炒め

    めちゃ旨簡単おかず!豚バラとキャベツのとろみ炒め 7分前

    215人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 普段食材でごちそう風♪ポテトと薄切り豚肉のガーリック醤油

    普段食材でごちそう風♪ポテトと薄切り豚肉のガーリック醤油 7分前

    121人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ごはんによく合う♪おかひじきとツナの甘辛炒め

5

2019.07.17

分類副菜

調理時間: 5分

ID377880

玉田 悦子

大人も子どもも喜ぶレシピ

油と相性のよいおかひじきはツナ缶とも好相性!
あっという間にご飯にあうおかずに変身します。
子どもにも大人にも大人気な味つけです♪

甘辛炒め フライパン ご飯に合う ヘルシー 時短 シニア 炒め物 短時間 ツナ おかひじき お弁当 子供に人気 大人 おつまみ 簡単 朝食

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
おかひじき 80g
ツナ缶 1缶(70g)
にんにく(薄切り) 半片
A
砂糖 小さじ1
A
醤油 小さじ1
作り方
Point!
おかひじきの水気をしっかりきること。 ポイントはそれだけです^^
  1. おかひじきは洗ってよく水気をきり、4㎝幅にざく切りにする。
  2. フライパンにツナ缶とにんにく(薄切り)をいれ温め、1を加えさっと炒める。
    (油がはねる場合があるので注意)
  3. A

    砂糖 小さじ1、醤油 小さじ1

    をふり入れ全体を混ぜる。
9 36
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 9月1日更新!
    韓国食材を使った絶品餃子とポークソテーで免疫力アップ!

    韓国食材を使った絶品餃子とポークソテーで免疫力アップ!

    この特集を読む
  2. PR 9月16日更新!
    レンジ&トースターで作る新食感スイーツ♪「スイートポテト春巻き」

    レンジ&トースターで作る新食感スイーツ♪「スイートポテト春巻き」

    この特集を読む
  3. PR 9月17日更新!
    冷た〜い!とろとろナスとトマト、ズッキーニの揚げ浸し

    冷た〜い!とろとろナスとトマト、ズッキーニの揚げ浸し

    この特集を読む
  4. PR 9月23日更新!
    おうちキャンプ飯!玄米の炊き込みジャンバラヤ

    おうちキャンプ飯!玄米の炊き込みジャンバラヤ

    この特集を読む
  5. PR 9月16日更新!
    かつおだしのうま味広がる「鶏とかぼちゃの焼き浸し。」

    かつおだしのうま味広がる「鶏とかぼちゃの焼き浸し。」

    この特集を読む
  6. PR 9月2日更新!
    ふじたかなさん自慢!BRUNOが叶える簡単おしゃれご飯

    ふじたかなさん自慢!BRUNOが叶える簡単おしゃれご飯

    この特集を読む
  7. PR 9月1日更新!
    大人も子どもも大満足!うま味あふれる「カナダビーフのガーリックライス」

    大人も子どもも大満足!うま味あふれる「カナダビーフのガーリックライス」

    この特集を読む
  8. PR 9月23日更新!
    冷凍うどん+家にあるもので!もちもち食感のお手軽ピザ

    冷凍うどん+家にあるもので!もちもち食感のお手軽ピザ

    この特集を読む
  9. PR 9月23日更新!
    ごま油の香り豊かに。「豆腐ステーキ。豚きのこあんかけ。」

    ごま油の香り豊かに。「豆腐ステーキ。豚きのこあんかけ。」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×生チョコ (38) ヘルシー×水切りヨーグルト (23) 時短×ピカタ (21) フライパン×春雨炒め (16) おつまみ×肉豆腐 (12) シニア×スプラウト (10) お弁当×さばの味噌煮 (9) 子供に人気×オレオ (7) おかひじき×旬 (3) ご飯に合う×黒酢 (3) ツナ×麺料理 (3) 大人×黒豆 (3) 朝食×黒糖 (3) 炒め物×麻婆茄子 (3) 甘辛炒め×韓国料理 (3) 短時間×鶏胸肉 (3)
もっと見る

「おかひじき 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは