汁物
豆腐とゴーヤの味噌汁
15分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質6.8g
- たんぱく質7.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
炒めてつくる味噌汁です。焦げた味噌とカリッとやけた豆腐が香ばしい。しっかり炒めるひと手間で最高の味になりますよ。
作り方
- 1
油を熱してくずした豆腐とゴーヤをしっかり炒め、味噌を入れて少し焦がすくらいに炒めます。
- 2
１にだし汁150mlを加えてひと煮立ちさせて出来上がり。
