印刷する
埋め込む
メールで送る
とっても簡単にできて、朝食やおつまみにオススメ!ヘルシーな豆腐そぼろでパンを美味しく食べましょ♪ シンプルですがお豆の旨みぎゅっとつまってます。
下準備木綿豆腐に軽く塩をまぶしてキッチンペーパーに包み、耐熱容器に入れて、レンジ500W2分かける。 重しをのせて、冷めるまで置いてしっかり水切りをする。
フライパンにオリーブオイルをあたため、豆腐を崩しながら炒める。 油がにじむくらいまで炒めポロポロになったら塩で味を調える。
バケットにのせ、粗挽き胡椒と青ねぎをのせる。
豆腐の水切りはしっかり! 塩は岩塩など天然塩を使うと美味しさ増します。 シンプルレシピなので、お好みでチーズをのせて焼いたり、野菜やナッツを加えたりアレンジして下さい。
豆腐の水切り
豆腐のさいの目切り
レシピID:129427
更新日:2015/07/08
投稿日:2015/07/08
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
小澤 朋子
料理家
おすすめ企画のご紹介♪
お豆腐タルティーヌ。
2024/09/01
「バナナサンド」23選|子どもにも人気!
2024/03/23
「きゅうりのサンドイッチ」30選|朝ご飯やランチに
2024/03/16
「ツナサンド」25選|朝食やお弁当に◎!
2024/03/09
「フルーツサンド」30選|見た目もかわいい♪