はんぺんのふわふわチーズオムレツ【#作り置き#お弁当】
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レンジで簡単！＊大根とえのきのとろーりそぼろ煮＊めんつゆ使用
レンジで調理と言うと事もあって簡単でした！味も美味しかったです(^^) 4人分で作っちゃったので、こちらのお料理はどのくらい冷蔵庫でどのくらい持ちますか？
旨味最強♡簡単♡キャベツと胡瓜の塩昆布漬け♡
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＊鶏肉と長ねぎの和風クリーム煮＊
ご丁寧にありがとうございます✨ やはりレシピ通りのほうが美味しいですよね🤔 せっかくなので、生クリームで作ってみようかと思います！ これからも素敵なレシピ楽しみにしてます😊
松山絵美さんがレシピを投稿しました！
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2015.11.01
分類主菜
調理時間： 20分
ID132896
パスタの代わりに麩を、市販スープの素も活用しちゃいます。あっという間の即席ミートソースと合わせれば、ヘルシーで美味しいラザニアに♪
麩はカサカサして栄養なんてなさそうにも見えますが、高たんぱく、低脂質でミネラルやアミノ酸も豊富の優秀食材なんですよ。
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A
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合びき肉 | 200g |
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A
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たまねぎ | 小さめ1個 |
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A
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トマトケチャップ | 大さじ3 |
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A
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オイスターソース | 大さじ1 |
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A
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赤ワイン | 大さじ3 |
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A
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塩胡椒 | 適量 |
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A
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バジル・粉 | 小さじ1 |
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B
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ポタージュの素(市販) | 1袋 |
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B
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水 | 1カップ |
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B
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麩 | 30g |
| 溶けるチーズ | ひとつかみ |
合びき肉 200g、たまねぎ 小さめ1個、トマトケチャップ 大さじ3、オイスターソース 大さじ1、赤ワイン 大さじ3、塩胡椒 適量、バジル・粉 小さじ1
を入れて時々混ぜながら中火で汁気が飛ぶまで炒める。5分もあればOK。
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