副菜
レンチンお手軽ひと品♪チンゲン菜のコンソメ煮びたし
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物2.5g
- 脂質2.8g
- たんぱく質3.5g
- 糖質1.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジでお手軽に作る洋風な煮びたしです。 簡単にできて中華じゃないあと1品を何か作りたくて出来上がったのがこちら。 お弁当やちょっとした副菜に活躍します。
作り方
下準備
チンゲン菜は食べやすく切りレンジOKな容器に根元から順に入れます。
- 1
1センチ幅に切ったベーコンをのせ、コンソメ顆粒と水をふりかけたらふわっとラップをして電子レンジ600W2分加熱します。
- 2
全体をさっと混ぜ、粗熱がとれるまで浸して待ちます。
ポイント
電子レンジは下から加熱されていくので、火の通りにくい厚みのある部分を下にして加熱してくださいね。
レシピID：444574
更新日：2022/10/13
投稿日：2022/10/13
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