主食
さつまいもと塩こんぶのバターごはん
30分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物54.8g
- 脂質9.1g
- たんぱく質5.2g
- 糖質52.3g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
シンプルだけど、いつもとはひと味違うさつまいもご飯です。 味付けは塩昆布とバターだけなので、素材本来のおいしさがしっかり味わえます。
作り方
下準備
米を洗い炊飯器の目盛の水分量まで水を入れます。
- 1
さつまいもは皮付きのまま厚さ1.5ｃｍくらいのいちょう切りにして水につけます。
- 2
炊飯器の米の上に塩こんぶと水を切ったさつまいもをのせて炊きます。 炊きあがったらふんわりと混ぜてお茶碗に盛り付け、熱いうちにバター（有塩）をのせます。
