副菜

超簡単5分おかず♪汁まで飲みほす♡『トマトのねぎ甘酢あえ』

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5
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物16.0g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質14.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトを使った 簡単スピード副菜♪ 切って和えるだけなので 5分もあれば完成♡ 酸味のあるトマトと ちょっと甘めのタレが相性抜群で 汁まで飲み干したくなりますよー( ´艸`)

材料2人分

  • トマト(今回はミディアム)
    300g
  • A
    長ねぎ(みじん切り)
    1/4本
  • A
    万能ねぎ(小口切り)
    2本
  • A
    いり白ごま
    大さじ1
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    小さじ1

作り方

  • 1

    トマト(今回はミディアム)はヘタを取り、食べやすい大きさに切る。(ミディ1個を4等分しました)

    超簡単5分おかず♪汁まで飲みほす♡『トマトのねぎ甘酢あえ』の工程1
  • 2

    ボウルにA 長ねぎ(みじん切り)1/4本、万能ねぎ(小口切り)2本、いり白ごま大さじ1、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2、砂糖小さじ2、酢小さじ1を合わせる。さらに1を加え、混ぜ合わせたらできあがり。

    超簡単5分おかず♪汁まで飲みほす♡『トマトのねぎ甘酢あえ』の工程2
  • 3

    器に盛って、お召しあがりください♪

    超簡単5分おかず♪汁まで飲みほす♡『トマトのねぎ甘酢あえ』の工程3

ポイント

★トマトは、甘めのものより、酸味が強いものの方がオススメです。 ★めんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ3。 ★めんつゆ4倍濃縮の方は、大さじ1.5。

作ってみた!

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