副菜
3分で！やみつきアボカドのポン酢ごま油和え｜おつまみ・副菜に
3分
- エネルギー215kcal
- 炭水化物10.8g
- 脂質19.5g
- たんぱく質2.8g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
1.5cm角に切ったアボカドを ごま油・ポン酢・鶏ガラ・ 砂糖・にんにくで和えるだけ♡ 濃厚なアボカドに さっぱりポン酢だれが好相性！ まさに箸が止まらなくなる やみつき副菜です( ´艸｀) 3分もあれば完成する 超特急レシピですので 今日のあと一品！という時にも大活躍♪ アボカド好きなら絶対に好きな味だと思うので ぜひぜひ、週末の晩酌のお供に...いかがですか？
作り方
- 1
アボカドは、皮と種を取り、1〜1.5cm角に切る。
- 2
ボウルに1・A ポン酢、いり白ごま各大さじ1、ごま油小さじ1、砂糖、鶏ガラスープの素各小さじ1/2、にんにくチューブ1〜2cmを入れ、よく混ぜ合わせたら出来上がり。
- 3
器に盛って、お召し上がりください♪
ポイント
★アボカドは、少し柔らかめのものを選ぶと◎。 ★味付けをしっかりめにしたいときは、ポン酢を大さじ2・ごま油を大さじ1・砂糖を小さじ1にして♪
レシピID：267212
更新日：2026/01/16
投稿日：2018/04/05
作ってみた！
和音2026/08/30 17:10
簡単に作れて美味しい♥💞何度か作らせていただいています。やはりアボカドは、アボカド単体が一番美味しい♥Yuuさん、ありがとうございます😊✨✨✨
ろろ2026/08/24 21:38
小さめのアボカドだったので、調味料を半量にして作りました。とても美味しかったです！
15386452026/08/17 23:48
アボカド大好きです🥑
すみれ2026/07/30 16:03
大きいアボカド消費に🥑 美味しかったです！レシピよりもアボカド少なかったので量によって鶏ガラの量調節するのがいいかも😄
- 1519202
2026/07/23 19:02
簡単なのに美味し過ぎます🩷お気に入りに追加です。
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