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包丁いらず&ストック食材で♪『春雨とワカメのごまマヨサラダ』

5
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2018.04.10

分類副菜

調理時間: 5分

ID269531

Yuu

料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】※コメント返信お休み中

春雨とワカメを戻し
あとはツナと合わせて
ごまマヨだれで和えるだけ。

包丁いらずでできる上
5分もあれば完成するので
バタバタ忙しい日にも最適です♪

ごまマヨのコクで
春雨もワカメもモリモリ食べれちゃいますよ♡

春雨サラダ ごま 豆乳 梅雨 わかめ 春雨サラダ 節約 牛乳 マヨネーズ レモン 胡椒 ツナ ツナ缶 はるさめ ストック 簡単

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材料(2〜3人分 )
緑豆はるさめ 30g
乾燥ワカメ 大さじ1.5(5g)
ツナ缶 1缶(70g)
A
マヨネーズ、豆乳 各大さじ2
A
すり白ごま 大さじ1
A
しょうゆ 大さじ1/2
A
鶏ガラスープの素 小さじ1/2
A
粗挽き黒胡椒 少々
作り方
Point!
★ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので、捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。 ★豆乳は、牛乳でも代用可能です。 ★酸味がお好きな方は、レモン汁小さじ1をプラスしても美味しいです。
  1. 緑豆はるさめは、袋の表示通り戻す。乾燥ワカメは、たっぷりの水で戻す。
  2. ボウルに1・ツナ缶(油ごと)・A

    マヨネーズ、豆乳 各大さじ2、すり白ごま 大さじ1、しょうゆ 大さじ1/2、鶏ガラスープの素 小さじ1/2、粗挽き黒胡椒 少々

    を入れ、よく混ぜ合わせたら出来上がり。
  3. 器に盛って、お召し上がりください♪
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