副菜

【きゅうりとかにかまの春雨サラダ】戻し不要♡レンジで簡単!

印刷する

埋め込む

15
冷ます時間除く
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物24.8g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質23.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春雨を戻さずレンチンで仕上げる 簡単春雨サラダ♡かにかま、卵 きゅうり、わかめを加えたボリューム たっぷりのやみつきサラダです😍💓 手軽に作れてとってもおいしいので 是非作ってみてくださいね♬

材料2人分

  • 春雨
    30g(9cmカット)
  • きゅうり
    1/2本
  • かにかま
    2本(ロング)
  • 乾燥わかめ
    2g
  • A
    100ml
  • A
    醤油・酢・砂糖
    各大さじ1
  • B
    1個
  • B
    砂糖
    小さじ1/2
  • B
    ひとつまみ
  • サラダ油
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • 白ごま
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    乾燥わかめを水で戻しておく。

  • 1

    耐熱容器にA 水100ml、醤油・酢・砂糖各大さじ1を加え混ぜ合わせる。 春雨を加え、よく調味液に浸し、ふんわりラップをして600Wで5分加熱する。 加熱後、よく混ぜて冷ましておく。

    【きゅうりとかにかまの春雨サラダ】戻し不要♡レンジで簡単!の工程1
  • 2

    (1)の間に、B 卵1個、砂糖小さじ1/2、塩ひとつまみを混ぜ合わせる。 卵焼き器にサラダ油を中火で熱し、卵液を加え薄焼き卵を作る。

    【きゅうりとかにかまの春雨サラダ】戻し不要♡レンジで簡単!の工程2
  • 3

    きゅうりを細切りにし、塩ひとつまみを加えてもみ、しばらく置いた後水気を絞る。 かにかまは4等分の長さに切り、手でさく。 薄焼き卵は細切りにする。 わかめは水気を絞り、食べやすい大きさに切る。

    【きゅうりとかにかまの春雨サラダ】戻し不要♡レンジで簡単!の工程3
  • 4

    (1)に(3)とごま油、白ごまを加え、よく和える

    【きゅうりとかにかまの春雨サラダ】戻し不要♡レンジで簡単!の工程4

ポイント

●春雨は「ケンミン はるさめ 使い切りパック 9cmカット」を使用しました。(国産の春雨はでんぷんが多くレンジ加熱するとくっついてしまうので茹で戻しが必要です) ●冷ましてからお召し上がりいただくのがおすすめです!

作ってみた!

  • みーこ
    みーこ

    2026/05/14 18:43

    簡単で分かりやすいレシピで美味しかったです😋 具だくさんで食べ応え抜群! 素敵なレシピでご馳走様でした❣️ありがとうございます✨
    みーこの作ってみた!投稿(【きゅうりとかにかまの春雨サラダ】戻し不要♡レンジで簡単!)
  • lalilulelon
    lalilulelon

    2025/03/24 21:02

    春雨にしっかり味が入って美味い🤤求めていたお味🤗戻すのと同時に味付けされて手早く作れた気分😙春雨サラダはこの作り方がいいね😀また作ろう🥳たいへん美味しゅうございました🥰
    lalilulelonの作ってみた!投稿(【きゅうりとかにかまの春雨サラダ】戻し不要♡レンジで簡単!)
  • 353140
    353140

    2024/10/12 12:56

    画像撮り忘れましたけどこういう中華サラダ系?で一番美味しい!!!ダントツ!!!!!野菜嫌い子供もモリモリ食べました!!!!
  • 1125024
    1125024

    2024/06/30 18:30

    めちゃくちゃ美味しいです!!!レシピ通りに作りました!もう最高です!りなてぃさん大好きです💓💓💓大好き過ぎてどうしよう🥴
    1125024の作ってみた!投稿(【きゅうりとかにかまの春雨サラダ】戻し不要♡レンジで簡単!)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら