主食

コク旨ハマる!韓国冷麺風ぶっかけそうめん

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物74.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質72.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏がらスープに白だしやごま油を合わせた、韓国冷麺風のぶっかけそうめんです。具材や薬味はお好みで楽しめます。

材料1人分

  • そうめん
    100g
  • 具材や薬味
    お好みで適量
  • A
    水と氷
    計150ml
  • A
    顆粒鶏がら
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    白だし
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    1cm

作り方

  • 1

    そうめんを茹でる用の湯を沸かす。

    コク旨ハマる!韓国冷麺風ぶっかけそうめんの工程1
  • 2

    お好みの具材や薬味を準備する。 ※具材は、豚肉やキムチなどなんでもOKです。薬味だけでも十分に美味しく食べられます。

    コク旨ハマる!韓国冷麺風ぶっかけそうめんの工程2
  • 3

    深めの器にA 水と氷計150ml、顆粒鶏がら小さじ2、ごま油小さじ2、白だし小さじ1、にんにくチューブ1cmを入れて混ぜ、スープを作る。 ※顆粒鶏がらは、中華スープで200ml分が目安です。 ※鶏がらがお湯で溶く製品の場合、事前に少量の熱湯で溶かして、熱湯の分だけ水と氷の量を減らしてください。

    コク旨ハマる!韓国冷麺風ぶっかけそうめんの工程3
  • 4

    そうめんを製品表示を参考に茹で、ザルにあけ、流水でしめて、水分を切る。

    コク旨ハマる!韓国冷麺風ぶっかけそうめんの工程4
  • 5

    ③に④を入れて軽く混ぜ、お好みの具材をのせる。

    コク旨ハマる!韓国冷麺風ぶっかけそうめんの工程5

ポイント

※鶏がらスープに隠し味で魚介だしを効かせるのがポイントです。白だしがなければ、麺つゆ(3倍濃縮)で代用してもOKです。

作ってみた!

質問

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