Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索！
  1. 豚バラ白菜のもつ鍋風うま塩スープ煮【#煮るだけ #包丁不要】

    豚バラ白菜のもつ鍋風うま塩スープ煮【#煮るだけ #包丁不要】 2分前

    197人がこのレシピをお気に入りにしました！
  2. むね肉deうま塩チキン【#作り置き #揉んで焼くだけ】

    むね肉deうま塩チキン【#作り置き #揉んで焼くだけ】 2分前

    125人がこのレシピをお気に入りにしました！
  3. ひじきと小松菜の甘辛そぼろ【#作り置き#冷凍保存#お弁当】

    ひじきと小松菜の甘辛そぼろ【#作り置き#冷凍保存#お弁当】 3分前

    213人がこのレシピをお気に入りにしました！
  4. 甘辛コクうま！＊こんにゃくと鶏もものおかかバター炒め＊

    甘辛コクうま！＊こんにゃくと鶏もものおかかバター炒め＊ 6分前

    154人がこのレシピをお気に入りにしました！
  5. ふりふり♡やみつきツナキャベツ【#包丁いらず #糖質制限】

    ふりふり♡やみつきツナキャベツ【#包丁いらず #糖質制限】 13分前

    103人がこのレシピをお気に入りにしました！

  6. ＼今話題のレシピを見つけよう！／

    タイムラインを見る

Nadiaの無料会員になって
お気に入りのレシピをストックしよう！

会員登録はこちら

レシピ検索

ランキング

料理の基礎

Nadiaコラム

Artist申請について

Nadiaについて

料理学校

野菜たっぷり牛丼

15分
管理栄養士　岡田明子
18 54
牛丼の
人気レシピはこちら！

ランキングをもっと見る

2012.12.13

分類主食

調理時間： 15分

ID2320

管理栄養士　岡田明子

管理栄養士　岡田明子

野菜ときのこがたっぷりのヘルシー牛丼です。

牛丼 玉ねぎ しめじ 牛肉薄切り ブランチ どんぶり ヘルシー

このレシピをブログで紹介する

材料2人分
ご飯 2杯分
牛肉薄切り 100g
玉ねぎ 1/2個
しめじ 1パック
人参 1/2本
油 小さじ1
青ねぎ(小口切り) 大さじ1
しょうゆ 大さじ3
みりん 大さじ2
砂糖 小さじ1
作り方
Point!
野菜をたっぷり使用することでお肉の量が減らせます。
  1. 玉ねぎは薄切り、しめじは石づきを切り落としほぐしておく。
    人参は5cmの長さの細切りにする。
  2. 鍋に油を熱し牛肉を炒める。色が変わったら玉ねぎとしめじ、
    人参を加え炒め合わせる。
  3. ②にしょうゆ、みりん、砂糖を加えフタをして5分煮る。
  4. 器にご飯を盛り、③をかけ上に青ネギを散らす。
18 54
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】実はクリームとも相性抜群！「京風割烹白だし」のレシピ集
    実はクリームとも相性抜群！「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
  2. PR 【PR】生産者こだわりの季節の野菜がたくさん！大阪北部産野菜の簡単＆美味しいレシピ特集
    生産者こだわりの季節の野菜がたくさん！大阪北部産野菜の簡単＆美味しいレシピ特集 この特集を読む
  3. PR 【PR】冬のおもてなしを華やかに彩るクリスタルの輝き
    冬のおもてなしを華やかに彩るクリスタルの輝き この特集を読む
  4. PR 【PR】冬におすすめ！体を温める食材とお弁当にぴったりなおかず
    冬におすすめ！体を温める食材とお弁当にぴったりなおかず この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう！

作ったメモ

＜作ったメモって？＞
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×ポテト (13) 玉ねぎ×電気圧力鍋 (5) しめじ×麻婆 (3) どんぶり×鶏肉料理 (3) ブランチ×アップルパイ (3) 牛丼×調味料 (3) 牛肉薄切り×豆板醤 (3)
もっと見る

「牛丼 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

このページをみんなに知らせよう!

Copyright © 2012 Nadia All Rights Reserved.