【美味しい。また食べたい。覚えておきたい鶏つくね丼】

照り照りでふっくらジューシー。卵黄を絡めたらトロリ濃厚でたまらぬ旨さです。一層美味しくなるのでもみのりと小ねぎもお忘れなく。ハイカロリーバンザイ!!な方ならマヨネーズもいっちゃいましょうか。おいしいからね

十五夜の献立に。おつまみ用ならごはんなしで別盛りに。ビールや日本酒に最高です。作り置きするなら焼いてから。冷蔵3日、冷凍3週間が目安。

※ごはんなしのカロリー（鶏つくね/卵黄/のり/小ねぎ）：336㎉/1人分
※食材費の目安は調味料【A～C】を除いた概算です。卵は今高いので、1個当たり40円で想定しています。

【月見つくね丼】一人前250円丼　また作りたくなる絶品飯

【じゅわっと美味しさあふれ出ます】

身近な食材だけで簡単に手早く、〝栄養・彩り・美味しい〟をプラス。バターのコクと香りであっさりしすぎず、野菜がそんなに好きじゃなくても味がいいから食べられる。そんな和惣菜です。お弁当の彩り、すきま埋めにも大活躍。作っておくと便利です。

【小松菜と高野豆腐の和風バター煮】また作りたくなるレシピ

【口の中でふわっとしてしゅっと消えるすまし汁】

卵黄だけ使う料理を作った時、で、卵白どうする？ってなるんですよね…
こんな使い方があります。ふわふわ浮いて、口の中でしゅっと消えます。軽くなったはんぺんみたいな食感です。他の料理を邪魔しない上品な味わいで、和食の献立ならなににでも合うと思います。ぜひご活用ください。

【ふわふわ浮雲のすまし汁】浮雲の正体は？主菜を引き立てる汁物

十五夜のお月見献立

鶏ひき肉

木綿豆腐

玉ねぎ

卵黄

卵白

味噌

かたくり粉

おろししょうが（チューブ）、サラダ油

本みりん

しょうゆ

砂糖

ごはん

もみのり

小ねぎ（小口切り）

高野豆腐

小松菜

にんじん

しいたけ

バター

めんつゆ

えのきたけ

絹さや（さやえんどう）

白だし

【お月見献立】簡単/安い/美味しい/くり返し作りたい味

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共働き夫婦の3品30分〈チキンステーキ献立🐔〉

15分で完成🙌〈チキンステーキ🐔〉彼の胃袋つかむ♡

5分で完成🙌〈にんじんのグラッセ〉レンチンだけでできる🥕

10分で完成🙌〈マカロニ洋風スープ〉シンプルが美味い♡

〈チキンステーキ献立🐔〉3品30分で完成🙌おうちカフェ風

共働き夫婦の3品30分〈豆苗ともやしの肉巻き献立〉

レンチン10分🙌〈豆苗ともやしの肉巻き〉ヘルシーでも満足！

簡単3分🍅〈ミニトマトの胡麻和え〉忙しい人への爆速副菜🙌

簡単10分で🌶〈キムチの味噌汁〉意外な組合せ！激うま🤤

〈豆苗ともやしの肉巻き献立〉3品30分！メインはレンチンで！

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行列の定食屋さんの🍚たっぷり野菜のポークチャップ定食🤩

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【お月見献立】簡単/安い/美味しい/くり返し作りたい味

十五夜のお月見献立

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〈豆苗ともやしの肉巻き献立〉3品30分！メインはレンチンで！

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