副菜

彩り鮮やか!豚バラ肉とパプリカのオイスターソース炒め

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

私のオイスターソースを使った定番の味付けです!豚肉とオイスターソースの相性抜群!パプリカ以外にも、ピーマンやきのこなど、冷蔵庫にある野菜をプラスしても◎!

材料2人分

  • 豚バラ肉
    150g
  • パプリカ(赤・黄)
    各1/2個
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ2
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • 塩こしょう
    適量

作り方

  • 1

    豚バラ肉は5センチ幅に切る。パプリカ(赤・黄)は一口大に切る。調味料のA オイスターソース大さじ2、しょうゆ大さじ1、砂糖大さじ2を混ぜ合わせる。

  • 2

    熱したフライパンにごま油を加え、パプリカを加えたら、強火でさっと炒めたら、一度フライパンから取り出す。

  • 3

    同じフライパンに豚肉を加え、中火で炒めて、豚肉の色が変わったら②のパプリカを戻し入れ、混ぜ合わせておいた調味料A オイスターソース大さじ2、しょうゆ大さじ1、砂糖大さじ2を加えて、全体に味をなじませ、塩こしょうで味を調える

ポイント

お野菜とお肉は別々に炒めることで、お野菜のシャキシャキ感になるので、そのひと手間を大事にしています。

作ってみた!

質問

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