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    主食

    ボリューム満点!梅肉和え豚しゃぶのそうめん

    • 投稿日2024/08/06

    • 更新日2024/08/06

    • 調理時間15

    満足感のある1品!夏休みのランチにもおすすめ!

    材料2人分

    • 豚しゃぶ肉
      120g
    • きゅうり
      1本
    • そうめん
      2人分(お好みで)
    • A
      梅干し
      2個
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      味噌
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      白いりごま
      適量
    • 大葉
      3枚
    • めんつゆ
      適量(2倍濃縮(水:麺つゆ=1:1))
    • 大さじ1

    作り方

    ポイント

    豚しゃぶ肉は、お湯が沸騰したら中火にして豚しゃぶ肉を加え、ゆっくり火を通すことで柔らかくしっとり仕上がります。

    • 1

      鍋にお湯を沸かし、沸騰したら酒を加え、豚しゃぶ肉を加え、色が変わったら冷水につけて水気を切る。

    • 2

      きゅうり、大葉は千切りにする。

    • 3

      梅干しは種を取り除き、粗みじんにし、調味料A 梅干し2個、みりん大さじ1、味噌大さじ1、砂糖小さじ1、白いりごま適量と混ぜ合わせて置く。

    • 4

      ボウルに豚しゃぶ肉と③の梅みそだれを加え全体を混ぜ合わせる。

    • 5

      そうめんを茹で、冷水にひたし、流水でもみ洗いする。

    • 6

      器にそうめん、きゅうり、豚しゃぶ肉、大葉の順に盛り付け、めんつゆをかけて召し上がりください。

    レシピID

    487498

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    Fumi
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    Fumi

    野菜などの素材を活かしたシンプルなレシピ。日々の食事を美味しく、楽しく、ヘルシーに!忙しい平日は簡単に、週末は家族や友人の為にちょっぴり豪華なお料理を。メリハリのある毎日のレシピをご紹介していきます。 前職は食品メーカーに勤務。現在フードコーディネーターとして活動中。 【保有資格】食育アドバイザー/ベーシックきのこマイスター/BBQ検定初級/青汁マイスター

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