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    副菜

    【きのこのアンチョビ炒め】きのこマイスターおすすめ!

    • 投稿日2024/10/11

    • 更新日2024/10/11

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    たっぷりきのこを使った低カロリーのおつまみです。白ワインにピッタリ!

    材料2人分

    • まいたけ
      100g
    • えりんぎ
      100g
    • しめじ
      100g
    • アンチョビ
      2~3切(フィレ)
    • にんにく
      1かけ(チューブ小さじ1でも可)
    • オリーブオイル
      大さじ2
    • 白ワイン
      大さじ1(料理酒でも可)
    • しょうゆ
      小さじ1/2
    • 塩こしょう
      適量
    • ピンクペッパー
      適量(あれば)
    • ハーブ(パセリやディル)
      適量(あれば・お好みで)

    作り方

    ポイント

    今回はまいたけ、えりんぎ、しめじの3種を使いましたが、お好みのきのこを使用してください。

    • 1

      まいたけは食べやすい大きさに手でさく。えりんぎは石突を切り落とし、包丁で切り目を入れたら手でサク。しめじは石突を切り落とし小房に分ける。

    • 2

      アンチョビ、にんにくはみじん切りにする。

    • 3

      熱したフライパンにオリーブオイルを加え、弱火でアンチョビとにんにくを炒め、香りが出てきたら①のきのこを加え全体を混ぜ合わせる。

    • 4

      白ワインを加え、全体がしんなりしてきたらしょうゆを回しかけ、塩こしょうで味を調える。

    • 5

      器に盛り付け、お好みで、ピンクペッパーやハーブ(パセリやディル)を散らしてできあがり。

    レシピID

    490056

    質問

    作ってみた!

    Fumi
    • Artist

    Fumi

    野菜などの素材を活かしたシンプルなレシピ。日々の食事を美味しく、楽しく、ヘルシーに!忙しい平日は簡単に、週末は家族や友人の為にちょっぴり豪華なお料理を。メリハリのある毎日のレシピをご紹介していきます。 前職は食品メーカーに勤務。現在フードコーディネーターとして活動中。 【保有資格】食育アドバイザー/ベーシックきのこマイスター/BBQ検定初級/青汁マイスター

    「料理家」という働き方 Artist History