主菜

塩豚と白菜のコトコト煮

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90
塩漬け時間は除く
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

OL時代からの密かな私のスペシャリテ、満を持して。 白菜から水分が出てとろっとろに、香ばしさが広がるスープにトキメキモード。お肉のしっとり柔らかな仕上がりは、ちょっとした魔法みたい♪

材料4人分

  • 豚肉肩ロースブロック
    500~600g
  • A
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • 白菜
    1/4株
  • タマネギ
    1個
  • ニンニク
    2片
  • B
    白ワイン
    100cc
  • B
    小さじ1/2
  • B
    黒コショウ
    少々

作り方

  • 1

    豚肉にA 塩小さじ1、砂糖小さじ1をすりこみます。

    塩豚と白菜のコトコト煮の工程1
  • 2

    キッチンペーパーを3~4枚重ねて包み、保存袋に入れて冷蔵庫で一晩。 豚肉の余計な水分を出すことで、旨みが引き締まって熟成します。 しっかり熟成させるには一週間~10日ほど寝かせたりしますが、今回の煮込みは一晩で十分。

    塩豚と白菜のコトコト煮の工程2
  • 3

    表面の水気をふきとり、食べやすい大きさにカット。 カットする段階で、早くもお肉が柔らかくなっているのを実感できます。 オイル少々を熱し、強火で表面にこんがり焼き色をつけます。

    塩豚と白菜のコトコト煮の工程3
  • 4

    薄切りにしたニンニク、くし型にカットしたタマネギ・・・

    塩豚と白菜のコトコト煮の工程4
  • 5

    ザク切りにした白菜の固い部分、柔らかい葉の部分 この順番に積み上げ、B 白ワイン100cc、塩小さじ1/2、黒コショウ少々を加えます。 中火で加熱し、ジューっと音がしてきたら、蓋をしてとろ火で1時間。

    塩豚と白菜のコトコト煮の工程5
  • 6

    白菜から水分が出て、とろっとろになったら完成♪

    塩豚と白菜のコトコト煮の工程6

ポイント

工程3でしっかりしっかり、焦がしちゃうかも?ってくらいしっかり焼きこんで、こうばしい香りをプラスするのが美味しさのポイント!ですよ♪

作ってみた!

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