いつものハンバーグを、ちょこっとアレンジ♪ バター不要&生クリーム不要⭐️ 牛乳使いで、 優しい味わいがほっこりおいしい💖
ハンバーグは市販の冷凍で代用してもOK!
タマネギはくし切りに、しめじは根元を落とします。 ブロッコリーは小房に分け、1分ほど下茹でしておきます。
オイルをMED(中)で熱し、ハンバーグをさっと焼いて一旦取り出します。
タマネギ・しめじを炒め、しんなりしたら小麦粉をふり入れ絡めます。
中央に空間を作ってハンバーグを戻し、A 水200ml、コンソメ小さじ1、塩小さじ1/2を加え蓋をして5分煮ます。
牛乳を混ぜてブロッコリーを加え、煮立てないようLOW(弱)で2分煮ます。 お好みでピンクペッパーを散らして出来上がり♪
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加瀬 まなみ
スペイン料理研究家
埼玉県熊谷市出身。両親在住時スペインにて家庭料理を学び、スペイン料理を中心に料理研究家として活動。メディア・イベント出演、出張シェフ、撮影監修、料理教室、レシピ開発のほか、All Aboutスペイングルメガイド、ippinキュレーターなど執筆活動も行う。 全国タパス選手権 2018年 3位入賞。 著書:フライパンひとつでできる絶品パエリア(TATSUMI MOOK)、5分でできた!シリーズ 全7冊(角川SSC)、2stepレシピお米でつくるたのしいごはん(東京地図出版)、月刊いちばんやさしいスペイン料理(miilマガジン)ほか