フライパン1つでOK! バターも生クリームも使わず、牛乳で仕上げるクリームシチュー。 優しい味わいのクリームシチューには、いつもより柔らか食感のハンバーグがピッタリ。
小麦粉は具にからめてからスープを加えると、ダマになる失敗を防げます。
挽肉(合挽き)にA 溶き卵1/2個、パン粉大さじ4、塩小さじ1/3・炒めたタマネギを加え、粘りが出るまで捏ねます。 4等分し、それぞれ1cm厚さの丸型に調えます。 オリーブオイルを中火で熱して加え、表面に焼き色をつけて一旦取り出します。
残った肉汁にジャガイモ・ニンジン・くし形にカットしたタマネギを加え、中火で炒めます。 タマネギがしんなりしたら一旦火を止め、小麦粉をふり入れ全体にからめます。
中央に空間を作ってハンバーグを戻し、B 水200cc、コンソメ小さじ1、塩小さじ1/2を加え蓋をして中火で10分煮ます。
ジャガイモに火が通ったら牛乳を加え、煮立てないよう弱火で混ぜながら2~3分煮ます。
器に盛り、お好みで刻みパセリ・ピンクペッパーを散らします。
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加瀬 まなみ
スペイン料理研究家
埼玉県熊谷市出身。両親在住時スペインにて家庭料理を学び、スペイン料理を中心に料理研究家として活動。メディア・イベント出演、出張シェフ、撮影監修、料理教室、レシピ開発のほか、All Aboutスペイングルメガイド、ippinキュレーターなど執筆活動も行う。 全国タパス選手権 2023年 優勝 審査員最高得点賞 受賞 著書:フライパンひとつでできる絶品パエリア(TATSUMI MOOK)、5分でできた!シリーズ 全7冊(角川SSC)、2stepレシピお米でつくるたのしいごはん(東京地図出版)、月刊いちばんやさしいスペイン料理(miilマガジン)ほか