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    主菜

    ハンバーグのクリームシチュー☆バター不要!生クリーム不要!

    • 投稿日2020/03/13

    • 更新日2020/03/13

    • 調理時間20

    フライパン1つでOK! バターも生クリームも使わず、牛乳で仕上げるクリームシチュー。 優しい味わいのクリームシチューには、いつもより柔らか食感のハンバーグがピッタリ。

    材料2人分

    • 挽肉(合挽き)
      200g
    • タマネギ
      1個
    • A
      溶き卵
      1/2個
    • A
      パン粉
      大さじ4
    • A
      小さじ1/3
    • ニンジン
      1/2本
    • ジャガイモ
      1個
    • B
      200cc
    • B
      コンソメ
      小さじ1
    • B
      小さじ1/2
    • 牛乳
      200cc
    • 小麦粉
      大さじ1
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • パセリ・ピンクペッパー
      適宜

    作り方

    ポイント

    小麦粉は具にからめてからスープを加えると、ダマになる失敗を防げます。

    • タマネギは1/2個をくし形にカット、残りはみじん切りにして炒めます。 ジャガイモ・ニンジンは1cm厚のいちょう切りに。 パン粉に水大さじ2を混ぜなじませます。

    • 1

      挽肉(合挽き)にA 溶き卵1/2個、パン粉大さじ4、塩小さじ1/3・炒めたタマネギを加え、粘りが出るまで捏ねます。 4等分し、それぞれ1cm厚さの丸型に調えます。 オリーブオイルを中火で熱して加え、表面に焼き色をつけて一旦取り出します。

      ハンバーグのクリームシチュー☆バター不要!生クリーム不要!の工程1
    • 2

      残った肉汁にジャガイモ・ニンジン・くし形にカットしたタマネギを加え、中火で炒めます。 タマネギがしんなりしたら一旦火を止め、小麦粉をふり入れ全体にからめます。

      ハンバーグのクリームシチュー☆バター不要!生クリーム不要!の工程2
    • 3

      中央に空間を作ってハンバーグを戻し、B 水200cc、コンソメ小さじ1、塩小さじ1/2を加え蓋をして中火で10分煮ます。

      ハンバーグのクリームシチュー☆バター不要!生クリーム不要!の工程3
    • 4

      ジャガイモに火が通ったら牛乳を加え、煮立てないよう弱火で混ぜながら2~3分煮ます。

      ハンバーグのクリームシチュー☆バター不要!生クリーム不要!の工程4
    • 5

      器に盛り、お好みで刻みパセリ・ピンクペッパーを散らします。

      ハンバーグのクリームシチュー☆バター不要!生クリーム不要!の工程5
    レシピID

    387717

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    加瀬 まなみ
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    加瀬 まなみ

    スペイン料理研究家

    埼玉県熊谷市出身。両親在住時スペインにて家庭料理を学び、スペイン料理を中心に料理研究家として活動。メディア・イベント出演、出張シェフ、撮影監修、料理教室、レシピ開発のほか、All Aboutスペイングルメガイド、ippinキュレーターなど執筆活動も行う。 全国タパス選手権 2023年 優勝 審査員最高得点賞 受賞 著書:フライパンひとつでできる絶品パエリア(TATSUMI MOOK)、5分でできた!シリーズ 全7冊(角川SSC)、2stepレシピお米でつくるたのしいごはん(東京地図出版)、月刊いちばんやさしいスペイン料理(miilマガジン)ほか

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