主食

おかわりが止まらない<らくウマ♪>さんまの炊き込みご飯♡

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5
炊飯時間を除く
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物82.0g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シンプルだけど、おかわりが止まらない!"さんまの炊き込みご飯"は蒲焼き缶を使って簡単に♡ たっぷりの生姜を加えて炊くのが美味しさのポイント!

材料4人分

  • 2合
  • さんま蒲焼き缶
    1缶
  • 生姜
    1かけ(大きめ)
  • A
    大さじ2
  • A
    しょう油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    だしの素
    小さじ1/2〜1
  • 青み
    適宜(青ネギ、カイワレなど)

作り方

  • 下準備
    *お米は研いでおく。 *生姜は千切りにする。

    おかわりが止まらない<らくウマ♪>さんまの炊き込みご飯♡の下準備
  • 1

    研いだお米にA 酒大さじ2、しょう油大さじ1、みりん大さじ1、だしの素小さじ1/2〜1の調味料を全て入れる。

    おかわりが止まらない<らくウマ♪>さんまの炊き込みご飯♡の工程1
  • 2

    2合のラインまで水を入れる。

    おかわりが止まらない<らくウマ♪>さんまの炊き込みご飯♡の工程2
  • 3

    さんま蒲焼き缶、千切りにした生姜を加えたら炊飯器のスイッチをオン!

    おかわりが止まらない<らくウマ♪>さんまの炊き込みご飯♡の工程3
  • 4

    炊き上ったら、さんまを崩しながら全体を混ぜる。

    おかわりが止まらない<らくウマ♪>さんまの炊き込みご飯♡の工程4
  • 5

    青みを添えて出来上がり!

    おかわりが止まらない<らくウマ♪>さんまの炊き込みご飯♡の工程5

ポイント

・水とだしの素の代わりにだし汁を使っても。 ・具材はお好みで人参やしめじなどを加えも。 ・生姜はお好みで加減してください。たっぷりが美味しいです。

作ってみた!

質問

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