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おかわりが止まらない‼︎【さば缶】で【炊き込みごはん】

主食

おかわりが止まらない‼︎【さば缶】で【炊き込みごはん】
  • 投稿日2020/08/22

  • 調理時間3(炊飯時間を除く)

【さば味噌煮缶】を使って作る。簡単美味しい‼︎おかわりが止まらない【炊き込みごはん】です。

材料4人分

  • 2合
  • さば味噌煮缶
    1缶
  • にんじん
    1/3〜1/2本
  • ひじき
    10g(乾燥)
  • しょうが
    1片(大きめ)
  • A
    しょう油
    大さじ1.5〜2
  • A
    みりん
    大さじ1.5〜2
  • A
    大さじ1.5〜2

作り方

ポイント

具材は【さば味噌煮缶+しょうが】のみでもOKです。 その他、油揚げやきのこ類などを加えても。

  • ひじきは水で戻しておく。にんじん、しょうがは千切りにする。

    工程写真
  • 1

    研いだ米にさば味噌煮缶の汁とA しょう油大さじ1.5〜2、みりん大さじ1.5〜2、酒大さじ1.5〜2を加えて、2合のメモリまで水を入れる。

    工程写真
  • 2

    にんじん、ひじき、さば缶を入れてスイッチをオン‼︎

    工程写真
  • 3

    炊き上がったら、さばを軽くほぐしながら全体を混ぜる。

    工程写真
  • 4

    召し上がれ。

    工程写真
レシピID

397144

「にんじん」の基礎

「ひじき」の基礎

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*料理研究家 *野菜ソムリエ *冷凍生活アドバイザー *フードアナリスト 【おうちごはんを楽しく♪簡単・時短レシピで美味しく】 *Ameba公式トップブロガー *クックパッドアンバサダー2021 子育て期、また仕事×家事を両立する中で培った【20分で出来る献立】を中心とした【5分・10分・15分】で作れる初心者さんOK!の簡単・時短レシピをメインにご紹介しています。 ※20分は早炊きでご飯を炊く時間の目安です。ごはんが炊けたら「いただきます」♡ 【ズボラでも美味しく!】【手抜きでも手抜きに見えない】そんなひと皿をテーブルに。 その他、得意ジャンルは 【簡単おやつ&スイーツ】 【ワンプレート&おうちカフェごはん】 おやつ&スイーツは シンプルな<材料>で、なるべく<工程を少なく>初心者さんでも「作れそう!」と思ってもらえる物をメインにご紹介しています。 普段使いの家庭で作るお菓子は ・食べ残しの出ない【食べきりサイズ】 ・毎日食べても安心な【カロリー】 などを意識して作るようにしています。 神奈川県在住 現在は夫と2人暮らし。 一男一女、2児の母。

「料理家」という働き方 Artist History