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    【5分で完成】材料4つ!レンジで簡単♡無限塩昆布ピーマン

    副菜

    【5分で完成】材料4つ!レンジで簡単♡無限塩昆布ピーマン

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    • 投稿日2021/08/08

    • 調理時間5

    材料4つ!レンジで簡単‼︎ 5分あればパパッと♪1品出来ちゃいます。 おつまみやお弁当の彩りおかずにも ぴったりです♡ 味付けは塩昆布のみごま油といりごまの風味がアクセントにシンプルだけど やみつきになる1皿。

    材料2人分

    • ピーマン
      4個
    • 塩昆布
      10g
    • ごま油
      大さじ1/2〜1
    • いりごま
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    *お好みで仕上げに七味やラー油を ちょい足ししても。

    • 1

      ピーマンは千切りにし耐熱ボウルに入れ、ごま油を回しかけて、ゆるくラップをしてレンジ600wで2分半加熱する。

    • 2

      塩昆布、いりごまを加え全体を混ぜ合わせたら出来上がり!

      工程写真
    レシピID

    418885

    「ピーマン」の基礎

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    のりP (noripetit)

    *料理研究家 *野菜ソムリエ *冷凍生活アドバイザー *フードアナリスト 【おうちごはんを楽しく♪簡単・時短レシピで美味しく】 *Ameba公式トップブロガー *クックパッドアンバサダー2021 子育て期、また仕事×家事を両立する中で培った【20分で出来る献立】を中心とした【5分・10分・15分】で作れる初心者さんOK!の簡単・時短レシピをメインにご紹介しています。 ※20分は早炊きでご飯を炊く時間の目安です。ごはんが炊けたら「いただきます」♡ 【ズボラでも美味しく!】【手抜きでも手抜きに見えない】そんなひと皿をテーブルに。 その他、得意ジャンルは 【簡単おやつ&スイーツ】 【ワンプレート&おうちカフェごはん】 おやつ&スイーツは シンプルな<材料>で、なるべく<工程を少なく>初心者さんでも「作れそう!」と思ってもらえる物をメインにご紹介しています。 普段使いの家庭で作るお菓子は ・食べ残しの出ない【食べきりサイズ】 ・毎日食べても安心な【カロリー】 などを意識して作るようにしています。 神奈川県在住 現在は夫と2人暮らし。 一男一女、2児の母。

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