＼レンジで3分／混ぜて！チン♪ふわふわ♡オートミール蒸しパン

材料（15×8cmタッパー1個分）

• オートミール
  30g
• 卵
  1個
• きび砂糖
  大さじ1(砂糖)
• はちみつ
  小さじ1
• アーモンドミルク
  50〜60g(ml)
• ピュアココア
  大さじ1
• ベーキングパウダー
  小さじ1/2

作り方

• 下準備
  オートミールをミキサー(フードプロセッサー)で粉状にする。

• 1

  ボウルに卵を割り入れホイッパーで溶きほぐしたら、きび砂糖・はちみつを加えてて混ぜる。

• 2

  アーモンドミルクを加えて混ぜる。

• 3

  粉状にしたオートミール・ピュアココア・ベーキングパウダーを加えてよく混ぜる。

• 4

  タッパーに入れ、レンジ600wで3分加熱する。

• 5

  召し上がれ♡

  

ポイント

＊ミキサーやフードプロセッサーが無い場合はあらかじめオートミールをミルクに10分ほど浸しスプーンの腹などで大きな塊を潰せばOKです。 (その場合はそこにミルク以外の材料を加えて混ぜてください) ＊きび砂糖を使用していますが、砂糖・ラカントなどお好みの甘味料でOKです。また、はちみつ無しで砂糖だけでも大丈夫です(メープルも可) ＊アーモンドミルクを使用していますが、牛乳・ 豆乳・オーツミルクなどで代用可能です。

作ってみた！

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