デザート
【オートミール＆豆腐パンケーキ】粉砕なし！粉不要！簡単♡
投稿日2023/03/11
更新日2023/03/11
調理時間10分
粉不使用の【オートミールパンケーキ】 しっかりタンパク質が取れるよう 卵と豆腐を入れています。 オートミールは粉砕不要‼︎ 混ぜて焼くだけ 簡単です♡ もっちり♪ふんわり♪ ダイエット中でも罪悪感なく食べれらる パンケーキ♡ 朝ごはんやお子さんのおやつに♪ オートミール消費にも。
材料1人分（3枚）
- オートミール30g
- 豆乳(又は牛乳)1/3カップ(65〜70cc)
- 卵1個
- 絹ごし豆腐1/4丁(75g)
- ラカント(又は砂糖)大さじ1/2〜1
- サラダ油少々
- トッピングお好みで
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のりP (noripetit)
料理家
- 野菜ソムリエ
- フードアナリスト
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【おうちごはんを楽しく♪簡単・時短レシピで美味しく】 ⚫︎Ameba公式トップブロガー 【20分で出来る献立】を中心に【5分・10分・15分】で作れる初心者さんOK!の簡単・時短レシピをメインにご紹介しています。 ※20分は早炊きでご飯を炊く時間の目安です。ごはんが炊けたら「いただきます」♡ 【ズボラでも美味しく!】【手抜きでも手抜きに見えない】そんなひと皿をテーブルに。 神奈川県在住 現在は夫と2人暮らし。 一男一女、2児の母。
