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    【ズッキーニのジューシー焼売】トロッと食感がクセになる!!

    • 投稿日2023/06/27

    • 更新日2023/06/27

    • 調理時間25

    ◉お弁当のある朝に作ってみたズッキーニの焼売が美味しくて、その後改良したレシピです。 ・肉の面に焼き目をつけてから蒸し焼きする方法です。 ・包むのがいっぺんにできるので楽だと思います。包丁で均一の長さに切ることで仕上がりも綺麗です。 ・肉の両面をカリッと焼いてから蒸すので、トロっとしたズッキーニと肉の食感がダブルで楽しめます。

    材料2人分

    • 豚ひき肉
      190g
    • 玉ねぎ
      1/2個(140g)
    • A
      醤油麹
      小さじ1(醤油を使う場合は小さじ2程度)
    • A
      おろし生姜(チューブ)
      小さじ1
    • A
      オイスターソース
      小さじ1
    • A
      鶏ガラスープの素
      小さじ1
    • ズッキーニ
      1本(170g(17cm位の長さ))
    • 米油
      小さじ2(サラダ油でも可)
    • 60ml
    • 醤油やぽん酢
      適量

    作り方

    ポイント

    ・ズッキーニをピーラーで剥くときは厚みが均一になるように、ズッキーニの両端まで刃を入れて手前に引いてください。 (端の方から剥いていくのでコツは掴めます。) ・火を入れる時間が長いとどんどんズッキーニの水分が出てきてしまいます、肉の両面を焼いたら蒸し焼きの時間は3〜4分、水分を拭き取りながら追加の加熱をします。 ・皿に盛り付ける前に網付きのバットにあげることで、焼売の下側がベチャっとなるのを防げます。お弁当に入れるときはぜひこの工程を省かずにお願いします。

    • ・ズッキーニは洗いヘタと下の部分1cm位を切り落とす。 ・縦にピーラーで短冊のように薄切りにする。 (合計16枚〜18枚) ・玉ねぎはみじん切りにする。

      【ズッキーニのジューシー焼売】トロッと食感がクセになる!!の下準備
    • 1

      ・ボウルに豚ひき肉、玉ねぎのみじん切りA 醤油麹小さじ1、おろし生姜(チューブ)小さじ1、オイスターソース小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1を入れてよく混ぜる。 ・平らにならしておく。

      【ズッキーニのジューシー焼売】トロッと食感がクセになる!!の工程1
    • 2

      ・ラップを広げ、短冊状のズッキーニを1mmくらいずつ重ね、8枚並べる。 (上下を交互に並べると幅が揃う。)

      【ズッキーニのジューシー焼売】トロッと食感がクセになる!!の工程2
    • 3

      ・ズッキーニを縦方向に見て、手前1cmくらいをあけ、肉の半量をズッキーニの長さ2/3の位置のあたりまで平らにならす。 ・片栗粉をズッキーニと肉の上に茶漉しなどで薄くふりかける。

      【ズッキーニのジューシー焼売】トロッと食感がクセになる!!の工程3
    • 4

      ・ラップごと持ち上げて、肉の側からしっかり目に巻いていく。(ラップは巻き込まない) ・巻き終わったら両端をキャンディ状にして、直径が均一になるように両手で軽く握って整える。

      【ズッキーニのジューシー焼売】トロッと食感がクセになる!!の工程4
    • 5

      ・ラップを剥がし、長さの真ん中を切り、3等分ずつ包丁で切り分ける。(1本で6個分) ・肉の表面と形を丸く整える。

      【ズッキーニのジューシー焼売】トロッと食感がクセになる!!の工程5
    • 6

      ・フライパンに米油を中火で熱し、肉の面を乗せて焼く、焼き目が着いたら、返してもう片面も焼く。

      【ズッキーニのジューシー焼売】トロッと食感がクセになる!!の工程6
    • 7

      ・両面に焼き色がついたら水を入れ蓋をし強めの中火にして4分ほど蒸し焼きにする。

      【ズッキーニのジューシー焼売】トロッと食感がクセになる!!の工程7
    • 8

      ・肉に火が通ったら蓋を開け、ズッキーニの水分も出てくるのでキッチンペーパーで拭き取りながら、弱目の中火で1分ほど加熱する。

      【ズッキーニのジューシー焼売】トロッと食感がクセになる!!の工程8
    • 9

      ・網付きのバットにあげて水分を切る。 ・皿に盛り付け、レタスなどを添え、醤油やぽん酢で召し上がってください。

      【ズッキーニのジューシー焼売】トロッと食感がクセになる!!の工程9
    レシピID

    463472

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    平川ちあき/chiaki3
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    平川ちあき/chiaki3

    • フードコーディネーター
    • 食育インストラクター

    𖠁身近な食材で華やぐ お弁当/行事(季節)食𖠁 〜金融機関の会社員から食の世界へ〜 3人の子育中より30年間作り続けているお弁当や行事(季節)食 。
 末娘の大学卒業を機に、好きな事を仕事にしたい!と金融機関の会社員から食の仕事にキャリアチェンジしました。 食育アドバイザー2級/フードコーディネーター3級/食空間コーディネーター3 級/料理技術検定中級/シニアフードアドバイザー/荻山和也パン教室ディプロマ 雑誌「サンキュ!」web版・企業のホームページで食のコラム執筆中。 料理家・フードコーディネーターとしてCM制作の料理・スタイリング担当。 成美堂出版社刊行パンのレシピ本/アシスタントとして氏名掲載。 スマートニュース、Yahoo ニュース等メディア掲載。 お弁当や料理でレシピコンテスト入賞実績あり。

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