主菜
簡単◎フライパンで揚げ焼き☆チーズ風味のハムカツ
投稿日2020/04/17
更新日2020/04/17
調理時間15分
ハムステーキがあれば、少しの工夫でごちそう完成♪ フライパンで揚げ焼きするのでヘルシー◎ ほんのりチーズ風味で、冷めても美味しいハムカツです。 お弁当やおつまみにもぴったり☆
材料4人分
- ハムステーキ4枚
- 天ぷら粉大さじ3
- 水大さじ2～
- Aパン粉30ｇ
- A粉チーズ大さじ2
- オリーブオイル大4
- 塩こしょう少々
作り方
ポイント
・衣をしっかりつけることで、カリッと美味しく仕上がります。
- 1
天ぷら粉と水を混ぜる。だまがなく、とろみが出たらＯＫ。
- 2
A パン粉30ｇ、粉チーズ大さじ2を平らなお皿に入れて軽く混ぜ合わせる。
- 3
ハムステーキに塩こしょうをふり、１→２の順に衣をつけ、オリーブオイルを熱したフライパンで両面を揚げ焼きにする。
レシピID
388874
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佐藤 加奈子（kaana57）
料理研究家
関西在住。大学生の息子と2人暮らしをしています。 限られた時間のなかでも、健康に気を遣いたい! そんな皆さまにバランスのとれた簡単レシピをお届けします。 ヘルシー志向の皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことができれば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・認定ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッド講師ライセンス ・フードスタイリストBTC資格
