2020.06.30
分類副菜
調理時間: 10分
ID 391503
暑い夏に嬉しい非加熱レシピ♪
味付けは、なめたけのみで簡単調理の一品です。
忙しい日のあと1品!やおつまみにもぴったり◎
ながいもは、老廃物を排出する働きがあるカリウムを多く含むので、むくみ防止に効果的。
胃腸の調子をととのえる働きもあるので、食欲減退気味のときにもおすすめの食材です。
ながいも | 300g | |
青じそ | 10枚 | |
なめたけ | 50g |
つくメモ
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