副菜

簡単アレンジ卵焼き☆紅生姜と天かすの卵焼き

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  • エネルギー68kcal
  • 炭水化物2.3g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質3.8g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お弁当に嬉しいアレンジ卵♪ 冷めても美味しく、お弁当やおつまみにぴったり。 天かす入りでコクUP! 脱☆マンネリにおすすめです。

材料4人分

  • A
    溶き卵
    2個分
  • A
    紅生姜風ペースト(きざみ紅生姜でもOK)
    大さじ1
  • A
    白だし
    小さじ1/2
  • A
    大さじ1
  • 天かす
    大さじ1
  • サラダ油
    小さじ1

作り方

  • 1

    A 溶き卵2個分、紅生姜風ペースト(きざみ紅生姜でもOK)大さじ1、白だし小さじ1/2、水大さじ1をよく混ぜ合わせ、天かすを加えて混ぜる。

  • 2

    卵焼き器にサラダ油を中火で熱し、卵液の1/3量を流し入れ、弱火で巻く。 残りの卵液も数回に分けて巻く。

ポイント

・卵焼き器を熱するのは中火、温まったら少し火加減を落として焼くときれいに仕上がります。 ・具材が偏らないよう、注ぎ入れる直前にその都度混ぜ合わせます。

作ってみた!

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