ほんのりカレー風味のにらチャーハン♪ 最後に焼肉のたれを混ぜ合わせることでコク深く。 休日ランチにぴったりの、これ一品で大満足の具沢山チャーハンです。
・具沢山なので、複数お手持ちの場合は大きめのフライパンで作る方が炒めやすいです。 ・ごはんを入れたら混ぜ過ぎずパパッと調理で仕上げます。
たまねぎはみじん切り、にらは細かく切る。 卵を溶く。
フライパンにごま油を熱して豚細切れ肉を炒め、色が変わったらたまねぎを加えて炒め合わせる。
たまねぎに透明感が出たらにらを加え、全体に混ざったら温かいごはんとカレー粉、塩こしょうを加えて木べらなどでさっくり切るように炒める。
フライパンに空きスペースを作って溶き卵を入れ、スクランブルエッグを焼いて卵が固まったら全体に混ぜ合わせる。
フライパンのふちに焼肉のたれを回しかけ、ざっくり混ぜ合わせて火を止める。
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佐藤 加奈子(kaana57)
料理研究家
関西在住。大学生の息子と2人暮らしをしています。 限られた時間のなかでも、健康に気を遣いたい! そんな皆さまにバランスのとれた簡単レシピをお届けします。 ヘルシー志向の皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことができれば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・認定ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッド講師ライセンス ・フードスタイリストBTC資格