副菜

おつまみや副菜に☆『里芋のそぼろ味噌煮込み』

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20
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物37.8g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

『里芋のそぼろ煮』おいしいですよね♪たまには味噌味でいかがですか?ご飯もお酒も進む副菜やおつまみにおすすめの1品です♡

材料2人分

  • 里芋
    250g
  • 豚ひき肉
    80~100g
  • 適量(下処理用)
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • A
    200ml
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • 味噌
    大さじ1

作り方

  • 1

    里芋は土を綺麗に洗い流す。 鍋に水(下処理用)と里芋を皮つきのまま入れ、火にかける。 沸騰後、6~7分で火を止める。

  • 2

    火を止めたら、冷水にとり、手で皮を剥く。 ツルンと綺麗に皮が剥けます。

    おつまみや副菜に☆『里芋のそぼろ味噌煮込み』の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を熱し、豚ひき肉を炒める。

    おつまみや副菜に☆『里芋のそぼろ味噌煮込み』の工程3
  • 4

    里芋とA 水200ml、酒大さじ2、みりん大さじ2、醤油大さじ1、砂糖大さじ1を加える。

    おつまみや副菜に☆『里芋のそぼろ味噌煮込み』の工程4
  • 5

    落し蓋をして中火で10分煮る。

    おつまみや副菜に☆『里芋のそぼろ味噌煮込み』の工程5
  • 6

    落し蓋を取り、味噌を加え、よく溶かす。

    おつまみや副菜に☆『里芋のそぼろ味噌煮込み』の工程6
  • 7

    煮汁が少なくなるまで煮詰める。 自然ととろみがついてきます。

    おつまみや副菜に☆『里芋のそぼろ味噌煮込み』の工程7

ポイント

里芋は冷凍のものでも大丈夫です♪その場合は工程1~2を省いて下さい。

作ってみた!

  • 1061948
    1061948

    2025/10/20 16:28

    鶏ひき肉で作りました(^^)とっても美味しいです。又作ります。
    1061948の作ってみた!投稿(おつまみや副菜に☆『里芋のそぼろ味噌煮込み』)
  • チョロリス
    チョロリス

    2024/11/06 16:13

    農家さんから頂いた里芋です🐿️☺️🌿 大変美味しく頂きました🐿️☺️💓 リナティさんの下処理の仕方で 本当に簡単に皮むき出来て 助かりました🐿️☺️♥️ 最高に美味しく頂きました🐿️🥰 あっというまになくなりました🐿️😊 又、上手く作りたいです🐿️☺️💓 リナティさん❗️素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌌
    チョロリスの作ってみた!投稿(おつまみや副菜に☆『里芋のそぼろ味噌煮込み』)
  • aym321
    aym321

    2024/10/21 18:44

    冷凍のさといもで作りました☺️🤍 美味しかったです😌
    aym321の作ってみた!投稿(おつまみや副菜に☆『里芋のそぼろ味噌煮込み』)
  • みっさキッチン
    みっさキッチン

    2023/10/10 21:43

    合い挽き肉で作りましたが、美味しかったです!
    みっさキッチンの作ってみた!投稿(おつまみや副菜に☆『里芋のそぼろ味噌煮込み』)

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