汁物

めっちゃ簡単!『生姜薫る☆ニラたま豆腐の中華スープ』

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

寒いので生姜を加えて中華スープに! 凄い簡単に作れます。

材料2人分

  • 豆腐
    1パック(150g)
  • ニラ
    1/3把
  • 溶き卵
    2個
  • 生姜
    10g
  • A
    400ml
  • A
    醤油・鶏がらスープの素
    各小さじ2

作り方

  • 下準備
    豆腐は充填豆腐(1パック150g)を使用。 通常の豆腐使用の場合は1/2丁をご使用下さい。

  • 1

    豆腐は1㎝角ほどに切る。 ニラは3㎝幅に切る。 生姜はスライスし細切りにする。

    めっちゃ簡単!『生姜薫る☆ニラたま豆腐の中華スープ』の工程1
  • 2

    小鍋に生姜とA 水400ml、醤油・鶏がらスープの素各小さじ2を加え火にかける。

    めっちゃ簡単!『生姜薫る☆ニラたま豆腐の中華スープ』の工程2
  • 3

    沸騰したらニラと豆腐を加え1分煮る。

    めっちゃ簡単!『生姜薫る☆ニラたま豆腐の中華スープ』の工程3
  • 4

    溶き卵をまわし入れ、火を止める。 数秒まって全体をかき混ぜる。

    めっちゃ簡単!『生姜薫る☆ニラたま豆腐の中華スープ』の工程4

ポイント

◆チューブ使用の場合は、小さじ2を目安に。

作ってみた!

  • 1209598
    1209598

    2025/11/26 20:54

    ニラを使い切りたかったのと、いつもテキトーに作っていたので一度きちんと作りたいと思いこちらのレシピにたどり着きました。美味しかったのはもちろんですが、基本の中華スープのようなので、具材は何でも合いそうです。寒くなってきたので、生姜は多めに入れました。ありがとうございました。

質問

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