汁物
『もやしとわかめの中華スープ』
3分
下準備除く- エネルギー35kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質0.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
1週間献立用のスープレシピです♡ とっても簡単に作れ、節約中にも嬉しい1品♪
作り方
下準備
乾燥わかめは水で戻しておく。- 1
わかめの水気を切り、食べやすい大きさに切る。
- 2
小鍋にA 水400ml、鶏がらスープの素・醤油各小さじ2を加え沸騰したらわかめともやしを加え軽く煮る。 塩胡椒で味を調え、器に注ぎ、お好みで白ごまをふる。
作ってみた！
はっぴぃ2022/08/26 16:05
油が入っていないスープですが、サッパリと美味しくいただけたした。 わかめともやしで、ヘルシーでカロリーが低めなのも良い感じです。
vivi2021/08/05 23:13
節約しつつあと一品何かスープをと検索してこちらを作りました。 シンプルですが、美味しかったです。 もやしを丸々一袋入れたので、食べごたえのある感じになりました。 ごま油を少しだけ追加したので風味も良かったです。
