汁物
1週間献立用『充填豆腐と油揚げのお味噌汁』
5分
- エネルギー135kcal
- 炭水化物9.2g
- 脂質7.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
1週間献立用のお味噌汁レシピです。
作り方
- 1
充填豆腐は食べやすい大きさに切る。 油揚げは短冊切りにする。
- 2
小鍋にA 水400ml、ほんだし小さじ1を加え沸騰したら、１を加えて1～2分煮る。
- 3
火を止め、合わせ味噌を溶き、器に注いで（あれば）刻みネギを散らす。
