とにかく簡単!やみつき♡『かぼちゃと鶏そぼろの炒め物』

10

2021.11.09

分類副菜

調理時間: 10分

ID 422245

RINATY(りなてぃ)

幸せを感じる愛されごはんレシピ♡

とっても簡単に作れるかぼちゃと鶏そぼろの炒め物です♪
鶏ひき肉に調味料を加えて混ぜ合わせ、炒めながら味付けをするとよくなじみます♪
かぼちゃの優しい甘さに鶏そぼろの醤油ベースの味付けが最高です!
簡単なのにとってもおいしい一品に仕上がりますよ♡

鶏そぼろ かぼちゃ ヘルシー しょうがチューブ あと一品 作り置き 冷めても美味しい 副菜 味醂 和食 塩胡椒 常備菜 時短 サラダ油 節約 簡単 ご飯に合う ご飯が進む 鶏ひき肉

材料

2人分
かぼちゃ 1/8個(220g)
A
鶏ひき肉(むね) 100g
A
酒、みりん 各大さじ1
A
醤油、砂糖 各小さじ2
A
S&Bおろししょうが 2cm
サラダ油 大さじ1/2
塩、コショー 各適量

作り方

ポイント

かぼちゃはレンジで火を通しておきます。レンジ加熱後、かぼちゃが大変熱くなっているので、注意しながら取り出してください。

#エスビー食品タイアップ
  1. かぼちゃは種とワタを取り、約220g使用します。
  2. かぼちゃをラップで包み電子レンジ(600W)で3分30秒加熱し、ひと口大に切る。
  3. A

    鶏ひき肉(むね) 100g、酒、みりん 各大さじ1、醤油、砂糖 各小さじ2、S&Bおろししょうが 2cm

    をボウルに入れてよく混ぜ合わせておく。
  4. フライパンにサラダ油を中火で熱し、【2】を入れて菜箸でかき混ぜる。
  5. 1分ほど混ぜながら炒めたら、かぼちゃを加える。汁気がなくなるまで炒め、塩、コショーをふる。
10 513

コメント・感想 Comment

n さん
2021.12.17 17:54

簡単おいしい!

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