汁物

『玉ねぎとちくわのお味噌汁』

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

玉ねぎとちくわのお味噌汁レシピです!

材料2人分

  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ちくわ
    2本
  • ごま油
    大さじ1/2
  • 400ml
  • ほんだし
    小さじ1
  • 合わせ味噌
    大さじ2

作り方

  • 1

    玉ねぎは薄切りにする。ちくわは輪切りにする。

  • 2

    小鍋にごま油を熱し、玉ねぎを加えて中火でしんなりとするまで炒める。

  • 3

    水、ほんだし、ちくわを加えて沸騰したら中火で2分ほど煮て火を止める。

  • 4

    合わせ味噌を溶き、器に注ぐ。

ポイント

ごま油を使って風味よく♪玉ねぎは炒めることで甘みがまします♪

作ってみた!

  • ゆうママ
    ゆうママ

    2025/01/16 11:08

    ちくわと玉ねぎ消費に。 簡単にできました^ ^
    ゆうママの作ってみた!投稿(『玉ねぎとちくわのお味噌汁』)

質問

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