汁物

優しい味で落ち着くお味噌汁♡『えのきと油揚げのお味噌汁』

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質5.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

優しい味でホッと落ち着くお味噌汁レシピです♪

材料2人分

  • えのき
    1袋
  • 油揚げ
    小1枚
  • 400ml
  • ほんだし
    小さじ1
  • 合わせ味噌
    大さじ2
  • 刻みネギ
    お好みで

作り方

  • 1

    油揚げは短冊切りにする。 えのきは石突を落とし小房にわけ、3㎝幅に切る。

  • 2

    小鍋に水とほんだしを加え、沸騰したら1を加えて中火で軽く煮る。 火を止め、合わせ味噌を溶く。

  • 3

    器に注ぎ、お好みで刻みネギを散らす。

ポイント

1週間献立用のお味噌汁レシピになっています。

作ってみた!

質問

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