汁物
【エリンギとわかめの中華スープ】パパっとヘルシー♪
10分
- 総費用50円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー25kcal
- 炭水化物4.0g
- 脂質0.5g
- たんぱく質1.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
エリンギとわかめのシンプルな 中華スープです🥣⋆꙳ パパっと作れてすぐ完成！ヘルシーで あっさりとした美味しさが濃い味の メインおかずによく合います☺️💓 ぜひ作ってみてください♪
作り方
- 1
エリンギは縦、横半分に切ってスライスする。 乾燥わかめは水で戻し、食べやすい大きさに切る。
- 2
鍋にA 鶏がらスープの素小さじ２、醤油小さじ１、にんにくチューブ１〜２cm、塩胡椒適量を加えて中火で煮立たせ、①を加え2分煮る。 器に注ぎ、お好みで白ごまをふる。
作ってみた！
ぴいすけ2025/09/11 18:06
安定のおいしさ☺️
鶏皮坊主2025/07/19 10:38
簡単に作れて中華のおかずにも合いました。おいしかったです。
- りんご
2025/03/31 17:37
安定のおいしさでした🤤
- ぴいすけ
2024/10/17 20:01
おいしくできました😋
- りんご
2024/09/12 23:30
エリンギの代わりにしいたけで作りました✨ 鶏ガラとにんにくとても合いますね🥰 焼肉屋さんで出てくるスープの味でした⭐︎ 美味しかったです🥰
