汁物

【レタスと油揚げのかきたまお味噌汁】ボリュームたっぷり♪

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10
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レタス、油揚げ、かきたまの お味噌汁です♪レタスのシャキッと 食感がおいしくてお味噌汁とも 意外と合うのでぜひお試しください🥰

材料2人分

  • レタス
    100g
  • 油揚げ
    1枚
  • 溶き卵
    2個分
  • A
    400ml
  • A
    ほんだし
    小さじ1
  • 味噌
    大さじ2

作り方

  • 1

    レタスは手でちぎる。 油揚げは油抜きし、短冊切りにする。

    【レタスと油揚げのかきたまお味噌汁】ボリュームたっぷり♪の工程1
  • 2

    小鍋にA 水400ml、ほんだし小さじ1を加えて煮立たせ、①を加えて1〜2分煮る。

    【レタスと油揚げのかきたまお味噌汁】ボリュームたっぷり♪の工程2
  • 3

    溶き卵を細くゆっくりまわし入れ、火を止める。 数秒待って卵が固まれば全体をかき混ぜ、味噌を溶く。

    【レタスと油揚げのかきたまお味噌汁】ボリュームたっぷり♪の工程3

ポイント

●卵を加える際は、必ず沸騰している時に、細くゆっくりと卵をまわし入れてください。 ●お好みで一味を加えるのもおすすめです!

作ってみた!

  • にこ
    にこ

    2024/06/09 22:16

    うっかり卵入れるの忘れてしまいましたが、美味しかったです♪レタスの味噌汁は初😆 サラダだけじゃないんですね😋👍
    にこの作ってみた!投稿(【レタスと油揚げのかきたまお味噌汁】ボリュームたっぷり♪)

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