主菜

下味つけて、パパっとできる!五香粉香る★台湾風唐揚げ

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鶏モモ肉の下味をつける時間を除く
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物26.2g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質25.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

唐揚げって、ワンパターンになりがちなので、今回はスパイスの力を借りて、台湾風に仕上げました。 大鶏排だと食べにくいから、一口大の唐揚げサイズ。 冷めても美味しいので、お弁当にもオススメです。

材料2人分

  • 鶏モモ肉
    大1枚(300〜350g
  • 砂糖
    大さじ1/2
  • 小さじ1/2
  • A
    白だし
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    おろし生姜
    小さじ1
  • A
    おろしニンニク
    小さじ1
  • A
    五香粉
    小さじ1/2
  • A
    チリパウダー
    小さじ1/2
  • 白玉粉
    40g
  • 片栗粉
    20g
  • 五香粉
    多めに振りかける
  • 揚げ油
    適量(材料を入れてから油を注ぎ、1cmくらいが目安。)

作り方

  • 1

    鶏モモ肉を、かなり大きめの一口大に切る。

    下味つけて、パパっとできる!五香粉香る★台湾風唐揚げの工程1
  • 2

    砂糖、塩の順で、鶏モモ肉にふりかけ、その都度揉み込む。

    下味つけて、パパっとできる!五香粉香る★台湾風唐揚げの工程2
  • 3

    ジッパー付き袋に、A 白だし大さじ2、酒大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、おろし生姜小さじ1、おろしニンニク小さじ1、五香粉小さじ1/2、チリパウダー小さじ1/2を入れる。

    下味つけて、パパっとできる!五香粉香る★台湾風唐揚げの工程3
  • 4

    (3)に鶏モモ肉を入れ、よく揉み込み、30分〜冷蔵庫で置き、味をなじませる。

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  • 5

    白玉粉と片栗粉を混ぜたものを用意。

    下味つけて、パパっとできる!五香粉香る★台湾風唐揚げの工程5
  • 6

    鶏モモ肉にしっかりとつける。

    下味つけて、パパっとできる!五香粉香る★台湾風唐揚げの工程6
  • 7

    フライパンに鶏モモ肉を皮目を下にして並べ、揚げ油を1cm注ぐ。

    下味つけて、パパっとできる!五香粉香る★台湾風唐揚げの工程7
  • 8

    火をつけ、揚げ焼きにする。 ※決して触らない!

    下味つけて、パパっとできる!五香粉香る★台湾風唐揚げの工程8
  • 9

    3分ほど経ったら、ひっくり返す。

    下味つけて、パパっとできる!五香粉香る★台湾風唐揚げの工程9
  • 10

    カリッとしたら、バットにあげ、2分放置する。

    下味つけて、パパっとできる!五香粉香る★台湾風唐揚げの工程10
  • 11

    お皿に盛り付ける。 仕上げに、お好みで、五香粉を多めにふりかける。

    下味つけて、パパっとできる!五香粉香る★台湾風唐揚げの工程11
  • 12

    コロモがカリッカリで、クリスピー! 冷めても美味しいですよ。

    下味つけて、パパっとできる!五香粉香る★台湾風唐揚げの工程12

ポイント

揚げている時は、触らない! カリッカリに仕上げるコツです。 仕上げに、五香粉を多めに振ると、急に台湾風に大変身です。

作ってみた!

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