炊飯器で作る蒸し鶏を使った、あんかけチャーハンです。炊飯器で作る蒸し鶏はいろいろな料理にアレンジできます。 炊飯器で作る蒸し鶏 https://oceans-nadia.com/user/24115/recipe/138900
とろみを付ける時は火を消し、水溶き片栗粉を数回に入れては混ぜを繰り返して、とろみをつけましょう。とろみが付いたら強火にかけ、沸騰させてとろみを安定させます。
茹でブロッコリーは小さく刻みます。長ねぎは粗みじんに切ります。炊飯器で作る蒸し鶏は薄く切ります。
ご飯に卵、しょう油を加えて混ぜ、サラダ油を入れたフライパンで炒めて卵チャーハンにします。塩、こしょうで薄く味をつけ、ご飯茶碗に移し、それに深皿を被せます。皿を返して茶碗を外し、卵チャーハンの上に蒸し鶏をのせておきましょう。
2)のフライパンに和出汁、ブロッコリーを入れて中火にかけます。刻んだ長ねぎ、Aを加えます。塩、こしょう、うま味調味料、ラー油で薄めに味を調えます。
味が調ったら火を消し、Bを混ぜた水溶き片栗粉でとろみをつけます。とろみが付いたら強火にかけ、沸騰したら火を消し、チャーハンにあんをかけてできあがり。
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筋肉料理人 藤吉和男
料理ブロガー、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、オリジナル商品販売等、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について専門的に説明しています。