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    主食

    チキンあんかけチャーハン

    • 投稿日2017/03/02

    • 更新日2017/03/02

    • 調理時間20

    炊飯器で作る蒸し鶏を使った、あんかけチャーハンです。炊飯器で作る蒸し鶏はいろいろな料理にアレンジできます。 炊飯器で作る蒸し鶏 https://oceans-nadia.com/user/24115/recipe/138900

    材料1人分

    • 炊飯器で作る蒸し鶏
      1/3枚
    • ご飯
      200g
    • 卵 
      1個
    • 茹でブロッコリー
      100g
    • 長ねぎ
      5cm
    • しょう油
      小さじ1/2
    • 塩、うま味調味料、こしょう、ラー油
      適宜
    • サラダ油
      小さじ2
    • 和出汁
      2カップ
    • A
      鶏ガラスープの素
      小さじ1
    • A
      しょう油
      小さじ1
    • A
      日本酒
      小さじ1
    • A
      おろし生姜
      小さじ1/2
    • B
      片栗粉
      大さじ2
    • B
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    とろみを付ける時は火を消し、水溶き片栗粉を数回に入れては混ぜを繰り返して、とろみをつけましょう。とろみが付いたら強火にかけ、沸騰させてとろみを安定させます。

    • 1

      茹でブロッコリーは小さく刻みます。長ねぎは粗みじんに切ります。炊飯器で作る蒸し鶏は薄く切ります。

    • 2

      ご飯に卵、しょう油を加えて混ぜ、サラダ油を入れたフライパンで炒めて卵チャーハンにします。塩、こしょうで薄く味をつけ、ご飯茶碗に移し、それに深皿を被せます。皿を返して茶碗を外し、卵チャーハンの上に蒸し鶏をのせておきましょう。

    • 3

      2)のフライパンに和出汁、ブロッコリーを入れて中火にかけます。刻んだ長ねぎ、Aを加えます。塩、こしょう、うま味調味料、ラー油で薄めに味を調えます。

    • 4

      味が調ったら火を消し、Bを混ぜた水溶き片栗粉でとろみをつけます。とろみが付いたら強火にかけ、沸騰したら火を消し、チャーハンにあんをかけてできあがり。

    レシピID

    146905

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    筋肉料理人 藤吉和男
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    筋肉料理人 藤吉和男

    料理ブロガー、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、オリジナル商品販売等、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について専門的に説明しています。

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