主食
10分で朝ごはん♪くるみとクリームチーズの蜂蜜トースト
10分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物35.6g
- 脂質38.2g
- たんぱく質12.5g
- 糖質28.5g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
大好きな組み合わせ！ 食パンはオリーブオイルをひいたフライパンで焼いています～。バターよりさっぱりしてオススメですよ。
作り方
- 1
クリームチーズを600Wのレンジで20秒加熱し柔らかくする。手で砕いたくるみとクリームチーズを混ぜる。
- 2
フライパンでオリーブオイルを熱し、食パンを両面こんがり焼く。
- 3
食パンに(1)をのせ、はちみつをたっぷりかけて完成。
ポイント
くるみ以外のナッツでもOKです。出来れば無塩をご使用ください。
レシピID：202399
更新日：2017/10/18
投稿日：2017/10/18
作ってみた！
milk2026/06/09 16:05
材料を参考にさせていただきました！ フライパンで焼く時間なくてオリーブオイルはぬっただけ、くるみはミックスナッツで、クリチは開封済みだったので加熱して、たっぷりはちみつかけていただきました😋 この組み合わせ、定番？だけど最高ですね✨美味しかったです！
