主食

レンジでできる!キャベツとふんわり卵のラーメントッピング

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物48.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質45.2g
  • 食塩相当量4.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

市販のラーメンも簡単トッピングで栄養価がUPします♪

材料2人分(2人分)

  • A
    2個
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • キャベツ
    小さめ1/4個
  • 市販のラーメン(塩またはタンメン)
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    耐熱ボウルにA 卵2個、鶏がらスープの素小さじ1を入れ混ぜ合わせる。 ざく切りにしたキャベツを1.に乗せ、軽く塩、こしょうする。

  • 2

    ラップをかけ、500Wで約4分加熱する。 軽く混ぜ合わせ、さらに2分加熱する。

  • 3

    ラーメンを作る。2.をトッピングしごま油を回しかけ、黒胡椒をかける。

ポイント

タンメンや塩ラーメンがおススメです。

作ってみた!

質問

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