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焼かないかぼちゃプリン

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20
  • エネルギー132kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質13.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで柔らかくしたカボチャに、材料を混ぜて固めるだけの簡単プリン。 濃厚でなめらか料理教室でも人気のレシピです♪

材料6人分(ココット6個分)

  • カボチャ(皮を除いて)
    150g
  • A
    牛乳
    200㏄
  • A
    生クリーム
    50㏄
  • A
    グラニュー糖
    50g
  • 粉ゼラチン
    5g
  • (飾り用)
  • 生クリーム
    50㏄
  • グラニュー糖
    小さじ1
  • シナモンパウダー
    適量

作り方

  • 1

    カボチャはラップをしレンジにかけ柔らかくする(約3分)。ゼラチンは50㏄の水に振り入れ、レンジに30秒かけ溶かしておく。

  • 2

    カボチャはハンドミキサーなどで滑らかにつぶし、砂糖、生クリーム、牛乳を入れ混ぜ合わせる。ゼラチンを加えさらに混ぜる。

  • 3

    ザルで漉し、型に入れ冷やし固める。

  • 4

    飾り用のクリームを砂糖を加え泡立てる。プリンにのせ、シナモンを振る。

ポイント

ザルで漉してから固めると滑らかな食感になります。

作ってみた!

質問

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