保育園のおやつ、手作り芋けんぴ! きなこをまぶしたバターの風味豊かな味わいです。 バターや砂糖の量はお子さんの年齢やお好みで調整してください。
味付け目安 【A】は統一です。 1〜2歳▼ バター10g 砂糖 なし〜大さじ1/2(4.5g) 3〜5歳▼ バター 15g 砂糖 大さじ1/2(4.5g) 6歳〜▼ バター 20g 砂糖 大さじ1(9g)
さつまいもは200~250gを使っています。
さつまいもは4センチ長さ(3等分)に切り、1センチ角のスティック状に切る。 多少の太い細いがあっても大丈夫です。
水を張ったボウルに入れて5分ほどアク抜きをして、水気を切る。 ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで3分加熱する。
ペーパーなどで水気をよく拭き取っておく。
フライパンにバターを入れて中火にかけ、さつまいもを加える。 全体が重ならないように広げて、3分ほど全体に焼き色がつくまで焼く。
弱火にして、砂糖を加える。 砂糖が溶けて全体に絡まり、カリカリと音がするまで焼く。
火を止めて、粗熱を取ったら(フライパンのままでも、別の器に移し替えても良いです。) A 砂糖大さじ1/2、きなこ大さじ1、塩ひとつまみを加えて、全体にまぶすように混ぜる。
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藤原朋未
管理栄養士・元保育園栄養士
保育園栄養士として勤務し、離乳食・幼児食・アレルギー食や栄養相談などに携わる。 現在は(株)エミッシュに所属し、レシピ開発・コラム執筆のほか、乳幼児食をテーマとした料理教室やセミナー講師を務める。 Instagramではレシピを中心に、またブログ「ママ楽ごはん」にて、子どもの食に関する情報を発信中。 著書 作りおき+帰って15分でいただきます! すぐラク おうち幼児食 (池田書店) 2歳と5歳、2児の母。 2023年11月第3子出産予定。 管理栄養士 元保育園栄養士 乳幼児食指導士 妊産婦食アドバイザー (株)エミッシュ所属