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    主食

    ブロッコリーとサーモンのパルミジャーノクリームパスタ

    • 投稿日2016/06/02

    • 更新日2016/06/02

    • 調理時間25

    コクのあるパルミジャーノのクリームソースにレモンと加えてスッキリと。人気のサーモンとブロッコリーで彩りも鮮やか具だくさんに。

    材料1人分

    • ブロッコリー
      25g
    • スモークサーモン
      20g
    • パスタ
      70g
    • パルミジャーノ
      大さじ3
    • 生クリーム
      大さじ2
    • レモン汁
      大さじ2
    • オリーブオイル
      大さじ1.5
    • 少々
    • こしょう
      少々
    • ミント(飾り)
      適量

    作り方

    ポイント

    具材はそのまま食べられるので、4~5の工程は素早くします。レモン汁を加えたあと、時間が経つと分離してくることがあります。ミントは一緒に食べてもすっきりいただけますよ。

    • 1

      ブロッコリーを食べやすい大きさに分け、熱湯に塩を入れ(分量外)下茹でし、ザルにあげておく。にんにくはみじん切りにする。

    • 2

      スモークサーモンは食べやすい大きさに切る。パルミジャーノはすりおろしておく。

    • 3

      パスタを茹でる。 パスタの茹であがりの状況を見ながら、フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ熱し、香りが出るまで焦がさないよう炒める。

    • 4

      パスタがゆであがったら、4に加えオイルにパスタをなじませ、生クリーム・パルミジャーノを加えて混ぜ、塩・こしょうで味をととのえる

    • 5

      最後にブロッコリー・サーモン、レモン汁を加えて火を止める。

    • 6

      皿に盛り、ミントを飾る。

    レシピID

    139881

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    川田 亜矢
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    川田 亜矢

    からだにやさしく、お酒にもよく合う、野菜を中心とした食事を心がけています。

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