副菜

マイタケとブナシメジのバターしょうゆ炒め

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物6.0g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マイタケ、ブナシメジをバターで炒め、しょうゆ、黒こしょうで炒めた簡単なおつまみです。マイタケの歯ごたえ、香りを楽しんで下さい。

材料2人分

  • マイタケ
    1パック
  • ブナシメジ
    1袋(100g)
  • バター
    20g
  • しょうゆ
    小さじ1
  • 粗挽き黒こしょう
    少々
  • 万能ねぎ(輪切り)
    少々

作り方

  • 1

    ブナシメジの石づきを取り除き、小房に分け、マイタケは、食べやすい大きさに分ける。

  • 2

    フライパンに、バターを溶かし、①に粗挽き黒コショーを炒め、しんなりしてきたら、しょうゆを加え、器に盛り、万能ねぎを散らす。

ポイント

バターが焦げない様、火力は、中火位で炒める。

作ってみた!

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