副菜

新玉葱とカニカマのからしマヨネーズサラダ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物11.7g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

辛みも少なく、みずみずしい新玉葱をたくさん食べたくて作ってみました!

材料2人分

  • 新玉葱
    1/2個(正味120g)
  • カニカマボコ
    1パック
  • A
    マヨネーズ
    30g
  • A
    カラシチューブ
    5cm
  • A
    ゆずポン酢
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    小さめのボウルにA マヨネーズ30g、カラシチューブ5cm、ゆずポン酢大さじ1、ごま油小さじ1、砂糖小さじ1/2を入れ、よく混ぜておく。

    新玉葱とカニカマのからしマヨネーズサラダの下準備
  • 1

    新玉葱は、薄切りにし、カニカマボコは裂いておく。

    新玉葱とカニカマのからしマヨネーズサラダの工程1
  • 2

    ボウルに、①、A マヨネーズ30g、カラシチューブ5cm、ゆずポン酢大さじ1、ごま油小さじ1、砂糖小さじ1/2を入れ、よく混ぜ、器に盛り付ける。

ポイント

水にさらすと栄養分が流れ出てしまうので、辛みの少ない新玉葱は、できればカットしたまま使用してください。 気になる方は、さっと水にさらしても。 辛子の量は、お好みで調整してください。

作ってみた!

質問

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